Eccoci alle porte del 2022 e lasciamo un anno che ha messo a dura prova la nostra continua ricerca di equilibrio. Abbiamo capito che nulla è dato per certo e […]

Il concetto di Tathagathagarbha, o Natura di Buddha, è uno dei tratti più distintivi del buddhismo Mahayana, cioé l’insieme di scuole a cui appartengono i buddhismi tibetani, cinesi e giapponesi che conosciamo. E’ da quest’assunto che alcune scuole buddhiste cominciarono ad intendere l’illuminazione non come una realizzazione che solo pochi uomini virtuosi potessero raggiungere, arrivando al culmine della loro maturità spirituale, bensì come la realtà intrinseca di ogni cosa e di ogni essere vivente…

«Lo spettacolo non è un insieme di immagini, ma un rapporto sociale fra individui, mediato dalle immagini» scriveva Guy Debord, a commento del nostro vivere quotidiano. Che lo si voglia […]

L’incertezza del futuro è il sentimento permanente che accompagna le nostre giornate, sempre più vissute tra spazi chiusi privi di situazioni di svago che possono aiutare a scaricare le nostre […]

Secondo un’idea popolare di rinascita o reincarnazione nella tradizione indiana e buddhista, la nostra vita è parte di una sequenza di nascite e di morti di cui il Nirvana buddhista porta alla cessazione. In realtà, per rinascita nel buddhismo si intende qualcosa di molto diverso, ma per un momento teniamola per buona.
Se ci pensiamo, anche nella nostra vita viviamo tante vite diverse, e ogni volta moriamo e rinasciamo in tante persone diverse tra loro…

Come posso iniziare a meditare anche se non l’ho mai fatto? Questa è una domanda che si pone chi spesso vorrebbe imparare a meditare ma crede che sia difficile avvicinarsi alla pratica da soli. Certo, iniziare un percorso con un Maestro che ci guida, oppure seguendo alcuni corsi in luoghi di mindfulness è più facile anche se non tutti ne hanno il tempo e la voglia. In fondo vorremmo avvicinarci alla parte più profonda di noi stessi, alla nostra spiritualità, ma rimandiamo sempre perché ci sembra una cosa complessa e difficile. Soprattutto lunga e laboriosa e, nella nostra epoca del “tutto e subito”, non abbiamo pazienza…

Cari amici di ZenOnline, in un momento come questo in cui gli accadimenti ci obbligano a cambiare i nostri ritmi, è importante mantenere la presenza mentale per non essere sopraffatti dall’ansia e dallo stress…

I shin den shin è una formula zen il cui significato letterale è “da cuore a cuore”. Essa indica l’essenza dell’insegnamento zen che si trasmette da maestro a discepolo . È qualcosa di vivo, carne e sangue dell’esperienza di tutti i giorni, diafano come il profumo di un incenso giapponese e difficile da afferrare se non attraverso una delle esperienze che possono venire espresse con questo termine.
Molti, digiuni di una cultura e di esperienze di pratica zen, possono trovare questo concetto astratto, poetico, paradossale.

La pratica di Samu è la pratica della meditazione sul lavoro. È la pratica più caratteristica dello Zen oltre allo Zazen, la meditazione seduta, e viene condotta in monastero quotidianamente.

Apre la parte Shop di Zenonline per l’acquisto di oggetti utili alla meditazione e prodotti per prolungare i momenti di benessere. Una selezione fatta con cura e con uno sguardo […]

L’eremita del picco del Fiore di Loto alzò il bastone e lo mostrò all’assemblea dicendo: “Quando gli antichi arrivarono qui, perché non acconsentirono a rimanere qui?”. Dall’assemblea non ci fu […]

La creatività è una delle caratteristiche che abbiamo ritenuto per molto tempo ci distinguesse come esseri umani, ma che recentemente abbiamo scoperto condividere con altre specie animali, come i nostri […]

La notte tra la fine del vecchio anno e l’inizio del nuovo è un momento di passaggio che viene celebrato o ricordato in diversi modi, a seconda delle culture , […]

Lunedi 4 Dicembre ore 20.00- 21.00 al Monastero zen “Il Cerchio” di Milano c’è la grande occasione di ascoltare gli Insegnamenti/ Conferenza della Maestra Zen: Rev. Yūshō Sasaki Roshi direttore […]

“Quindi tu vorresti imparare a maneggiare la spada sotto la mia guida?!” chiese a sua volta lo spadaccino esperto Banzo, rispondendo al giovane Matajuro che gli espresse l’intenzione di diventare […]

Se dovessimo chiedere a qualcuno tra tanti quale sia una delle prime parole legate alla spiritualità orientale che possano venirgli in mente, una di queste sarà sicuramente “Karma”. Questa parola […]

Se pensiamo a qualcosa che possa essere diventato il minimo comun denominatore di molti aspetti della nostra cultura, la prima parola che ci può venire in mente è indeterminatezza. La […]

La scoperta di Internet è stata una rivoluzione che in questi ultimi vent’anni ha influenzato in maniera consistente ogni ambito della cultura umana. Grazie ad Internet, siamo in grado di […]

Il Dolore è me ma io non sono Lui. Quello che è importante è la giusta relazione tra il nostro dolore e la sofferenza della mente. Non lasciare che il […]

Chi va sempre in cerca dei difetti degli altri moltiplica i propri vizi e si allontana dalla libertà. Dhammapada, 253 Mindfulness Zen, meditazione di auto-osservazione: Il Budda usa le parole […]

Meditazioni guidate Meditazioni guidate: ZenOnline ti insegna a meditare anche solo per qualche minuti al giorno, per una vita  sana e felice. La nostra semplice idea è di insegnare a […]

ZenOnline vi dà il benvenuto Il percorso di meditazione accessibile a tutti è iniziato. Può sembrare come tanti che si trovano nel web ma non è così perché ZenOnline si […]

Occidentali’s Karma, Occidentali’s Karma, a proposito di Karma… quando un giovane talento affronta una tematica così importante con la leggerezza dei colti, con un motivo travolgente e un video pieno […]