ZenOnline nasce per diffondere una cultura di pace attraverso strumenti che apportino nella vita quotidiana degli individui maggiore consapevolezza e serenità.
Stress, ansia, cattive abitudini, spesso prendono il sopravvento rendendoci prigionieri di condizionamenti e automatismi. Questo circolo vizioso si può interrompere con atteggiamenti e scelte che sbloccano le energie e che ci sottraggono dalla dipendenza, partendo dal presupposto che siamo noi gli artefici della nostra vita e soltanto da noi può partire il rinnovamento di cui abbiamo bisogno. L’esperienza Zen, arrivata a noi dall’oriente, è alla base di questa visione e ci insegna tecniche concrete per prenderci cura di noi stessi, prima fra tutte la Meditazione. In ZenOnline troverai alcuni esercizi per praticarla e per portare un po’ di luce dentro di te. Qui troverai anche idee per prolungare l’esperienza di benessere con scelte etiche e sostenibili, per uno stile di vita consapevole.
Tutto questo a portata di click.
