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Vivi questo momento alla luce presente invece che all’ombra del passato.

vivi il momento presente

Siamo agli sgoccioli di quest’anno che ha messo a dura prova la nostra continua ricerca di equilibrio. Abbiamo capito che nulla è dato per certo e tutto può trasformarsi ancora più velocemente della nostra capacità di prenderne atto. Adattarsi al divenire è, quindi, un esercizio difficile e sempre più una necessità che porta ad allontanarci da rigidi programmi e aspettative.

La meditazione può aiutarci molto in questo, soprattutto la sua pratica costante può riportare chiarezza nella nostra mente, abbassare lo stress e sollevarci da momenti negativi per aiutarci a vivere pienamente il momento presente.

In questo momento fugace ci suggerisce prezioso il pensiero di Buddha:

“ Una stella al mattino, una bolla in un fiume; un lampo in una nube estiva, una luce tremolante , un fantasma e un sogno”.

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