Quando fare la meditazione. Quando la nostra sofferenza è pesante e abbiamo bisogno di leggerezza per affrontare la vita o la nostra difficile giornata.
Quando dobbiamo ristabilire l’armonia del nostro animo.
Quando sentiamo che il che il rancore o la sofferenza ci bloccano.
A cosa serve. A recuperare vitalità, energia e forza per affrontare la sofferenza, ma anche per risvegliare la fonte della guarigione dentro di noi.
Il Perdono è uno stato d’animo favorevole non solo all’eliminazione dello stress,  ma anche all’attivazione del nostro “guaritore interiore”.
Questa meditazione serve, inoltre, a recuperare il contatto profondo, dolce e armonioso che spesso perdiamo di fronte alla sofferenza.
Ad ogni meditazione entriamo sempre più profondamente nell’energia calma e rigeneratrice che alberga in ognuno di noi, perché la pace comincia con me e con nessun altro

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