Quando fare la meditazione. Quando siamo da troppo tempo concentrati sullo stesso lavoro, quando ci troviamo di fronte a un problema o in una situazione di emergenza. Il senso di panico e la paura bloccano l’iniziativa, limitando le nostre capacità. Iniziamo a vedere la meditazione come un allenamento continuo all’attenzione. Affrontare le cose senza l’ansia del non conoscere e lo stress del ripetere sempre le stesse cose. Se ogni volta non riesci a smettere di fare qualcosa vuole solamente dire che non sai come cambiare la marcia della mente. Per questo ti serve la meditazione: per vedere con occhi nuovi le solite cose, perché non sono mai uguali anche se apparentemente lo sembrano.

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