Quando fare la meditazione. Quando vogliamo agire anziché rimandare in continuazione. Quando ci accorgiamo che una difficoltà non ci piace e la nostra mente si impegna rapidamente a fare qualcos’altro. A cosa serve. La nostra mente desidera uscire dal disagio, dolore o difficoltà che stiamo affrontando. Quindi, nel momento presente, potremmo sentire qualche temporaneo sollievo. Ci teniamo occupati e non impariamo a trattare con quello che abbiamo dentro o di fronte a noi. Ciò significa che siamo in balia delle nostre paure, dei nostri disagi. Alla fine, di solito, dobbiamo ugualmente avere a che fare con ciò che abbiamo evitato e, molto spesso, lo troviamo peggiorato. Sarebbe stato meglio affrontare i problemi nella fase iniziale.