Quando fare la meditazione. Per calmare la mente e coltivare la forza interiore che potrai ripetere sempre durante la giornata. Devi solo imparare a dirigere il respiro e prendere consapevolezza delle sensazioni di amore che nascono dentro di te.
A cosa serve. Praticare la Meditazione dell’Amore estingue la rabbia dal cuore e le delusioni della vita. Insegna a non vivere con la mente fissa sui risultati, sviluppa la creatività di una vita amorevole condivisa con tutti. A imparare ad essere padrone delle tue emozioni migliori a lasciarle emergere e viverle.