Quando fare la meditazione. Per calmare la mente e coltivare la forza interiore che potrai ripetere sempre durante la giornata. Devi solo imparare a dirigere il respiro e prendere consapevolezza delle sensazioni di amore che nascono dentro di te.
A cosa serve. Praticare la Meditazione dell’Amore estingue la rabbia dal cuore e le delusioni della vita. Insegna a non vivere con la mente fissa sui risultati, sviluppa la creatività di una vita amorevole condivisa con tutti. A imparare ad essere padrone delle tue emozioni migliori a lasciarle emergere e viverle.
![Meditazione sull’amore contro la rabbia](https://www.zenonline.it/wp-content/uploads/2016/09/4.1-120x120.png)
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