Quando fare la meditazione.Se siamo a casa importante è non avere troppa fretta, non svegliarsi sempre all’ultimo minuto ed fare tutto di corsa, sediamoci con calma a fare colazione, assaporiamo il giorno che per noi nasce in quel momento. Al mattino fino a quando non siamo fuori casatassativamente occupiamoci solo di noi stessi e delle persone che vivono con noiA cosa serve. A trasformare una delle cose più belle della vita per l’essere umano in crescita di consapevolezza, apprezzare un gesto quotidiano il mangiare, ripetuto in automatico che invece è il gesto che ci da la vita.